前言：如果你抽煙，那你收藏起來，如果你不抽煙，把這些戒煙語錄送給你抽煙的父輩、重要朋友、老公或男友，幫助他們戒煙，還他們一個健康的人生。
1、戒煙的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神層面的自我折磨。
2、真相是吸煙一點用也沒用。
3、任何人都可以輕松戒煙。
4、吸煙不僅對健康造成大的傷害，而且也嚴重浪費錢財。
5、吸煙不是一種習慣，而是尼古丁上癮。
6、吸煙真正的作用是尼古丁對戒斷癥狀的暫時緩解。
7、吸煙并不會幫你放松，只會逐漸摧毀你的意志，戒煙可以幫你恢復意志力和自信。
8、一根接一根的點燃香煙，每天重復這樣的過程，是全世界最無聊的事。
9、戒煙并不能幫你集中注意力，只會適得其反。
10、尼古丁上癮者永遠無法徹底放松，而且毒癮越深程度越嚴重。
11、香煙只不過是暫時緩解戒斷反應。
12、吸煙并不能填補空虛，吸煙才是造成空虛的罪魁禍首。
13、吸煙不會提高生活質量，只要毀了我們的生活。
14、吸煙的本質是毒產癮。
15、戒煙不會放度任何東西，只會給你帶好處。
16、吸煙是因為第一支產生的煙癮，之后每一支都是加重這種煙癮。
17、在非吸煙者家里或禁止吸煙聲所忍受折磨時，折磨他們的并不是非吸煙者，而是尼古丁這個惡魔。
18、吸煙是一種連鎖反應，如果不主動戒的話，他會一輩子纏著你。
19、尼古丁能消磨我們的意志力，同時又給我們提高意志力的假象。
20、每支煙都會導致你抽下一支煙，你吸一輩子煙可以連成一個導火索。
21、吸煙對身體和精神影響都是積累的，以至于我們根本意識不到這些影響，還以為我們處于正常狀態。
22、吸煙能讓你放松，提高自信心，這是嚴重的錯誤。
23、戒煙能驅散我們原有的心理陰影。
24、吸煙者痛苦是心理上的，是猶豫和懷疑的結果。
25、只要堅持三個星期不抽煙，身體對尼古丁的饑渴就會消失。
26、吸煙是滿足煙癮，如果把身體和頭腦中的毒癮徹底清除掉，你就沒有任何理由吸煙了。
27、不存在《一支煙》的說法，吸煙是一個連鎖反應，每支煙都會接著吸下一支，直到生命結束。
28、吸煙是毒癮結果，不是你自己問題，你的性格沒有任何缺陷。
29、吸煙者從吸煙中唯一享受的就是尼古丁戒斷癥狀的暫時緩解。
30、吸煙者永遠得不到享受，所謂享受只是一種幻覺，吸煙本身十分痛苦，絕沒有值得享受的地方。